Frazer Harrison/Getty Images Clint Eastwood , seperti siapa pun yang berhasil bertahan dalam bisnis hiburan selama yang dia miliki, adalah banyak hal yang hebat. Anda mungkin mengenalnya sebagai orang yang terus-menerus merokok Pria Tanpa Nama dari Spaghetti Westerns karya Sergio Leone, atau Dirty Harry Callahan yang menggunakan .44 Magnum, atau mungkin salah satu dari banyak pria kelas pekerja yang kejam dengan hati emas dari karirnya kemudian sebagai aktor-sutradara yang diakui secara kritis. Ketika Anda menyadari bahwa Eastwood lahir di 1930, dan tidak pernah tidak tampak cocok sebagai biola, Anda mungkin juga menambahkan 'pemakan sehat yang tidak masuk akal' ke litani pencapaian itu.
Macho seperti citranya, Eastwood selalu menjadi tipe pria dengan bakat terpendam. Terlepas dari penghargaannya yang jelas sebagai aktor dan sutradara, Sarang Geek menunjukkan bahwa dia juga seorang musisi ulung yang merilis album debutnya pada tahun 1959, dan telah berkontribusi pada banyak skor filmnya. Mengetahui hal ini, mudah untuk percaya bahwa kebiasaan diet pria juga agak lebih kompleks daripada yang diharapkan. Faktanya, ada peluang bagus bahwa Eastwood dapat berterima kasih kepada dietnya yang sangat khusus dan ketat untuk umur panjangnya. Mari kita cari tahu apa yang telah dimakan pria itu selama ini!
Clint Eastwood makan makanan yang sangat, sangat sehat
Arsip Michael Ochs/Getty Images Dalam artikel tahun 1991 oleh Otot & Kebugaran (melalui Studi Budaya Fisik Physical ), Eastwood membuka kebiasaannya makan makanan sehat yang hampir tidak masuk akal. Selain mempertahankan ketat jadwal latihan untuk sebagian besar hidupnya, superstar kurus itu makan sangat baik, dan lemak tubuhnya miring rendah. 'Saya tidak pernah membawa banyak lemak tubuh, tapi saya selalu memperhatikan pola makan saya,' kata Eastwood. Dokternya sangat setuju. 'Dia tidak pernah makan lemak, dia memakannya antioksidan setia, bekerja seperti setan, dan banyak tidur, yang merupakan area yang sering diabaikan dalam program kebugaran,' kata Dr Harry Demopoulos.
Diet Eastwood cenderung mengandalkan ikan, buah-buahan dan sayuran, pasta, dan berbagai suplemen. Di sisi lain, ia menghindari daging merah dan susu. Dia telah mempertahankan ini hingga usia lanjut, dan pada tahun 2015, Revolusi Kebugaran Kesehatan melaporkan pandangan dietnya dan beberapa saran sederhana yang harus dia bagikan. 'Menjauh dari karbohidrat , terutama makanan penutup yang kaya,' kata Eastwood. 'Simpan timbangan di kamar mandi Anda. Dapatkan istirahat yang tepat. Cobalah untuk optimis. Makan buah-buahan dan sayuran mentah. Ambil vitamin. Lewati minuman yang mengandung gula. Hindari alkohol secara berlebihan.' Tampaknya sulit, tetapi sekali lagi, tidak dapat benar-benar berdebat dengan hasilnya.
Ayah Clint Eastwood meninggal lebih awal karena penyakit kardiovaskular
Matthew Eisman/Getty Images Jadi, sekarang kamu tahu bagaimana Clint Eastwood makan, hanya satu pertanyaan yang tersisa: Mengapa ? Apa yang bisa memotivasi dia untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat, tetapi pola makan yang sulit selama beberapa dekade? Per Otot & Kebugaran (melalui Studi Budaya Fisik Physical ), Eastwood dilaporkan tertarik pada kebugaran dan kesehatan sejak usia yang cukup muda, jadi banyak dari itu jelas hanya minat yang jujur pada hidup sehat di pihaknya. Tentu saja, harus juga dicatat bahwa ayahnya, yang minatnya pada makan sehat tidak begitu besar, meninggal relatif lebih awal.
Richard Schickel Clint Eastwood: Biografi mencatat bahwa sementara kakek Eastwood berumur panjang, ayahnya mengalami serangan jantung yang fatal pada tahun 1970, pada usia 63 tahun. Eastwood sendiri, tentu saja, adalah pria dewasa pada saat itu, dan sangat menyukai rezim kebugarannya sendiri. Sementara dia telah menyangkal bahwa kematian ayahnya yang terlalu dini mempengaruhi kebiasaan kebugaran pribadinya, dia telah mencatat bahwa acara tersebut 'menghantam saya seperti satu ton batu bata,' dan bahwa dia tidak menyukai cara Clint Sr. menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Melihat Eastwood telah dikenal untuk mengawasi kadar kolesterolnya, orang mungkin dimaafkan untuk berpikir bahwa dia agak bertekad untuk menghindari nasib ayahnya – dalam hal ini, misi sangat tercapai.
'Kode Eastwood' juga berlaku untuk anak-anaknya
Emma Mcintyre/Getty Images Jika Anda berpikir bahwa gaya hidup sekuat Clint Eastwood tidak dapat membantu tetapi meluas ke seluruh keluarganya, Anda benar sekali. Dalam sebuah wawancara tahun 2017 dengan Kesehatan Pria , Putra bungsu Eastwood, Scott – dan seorang aktor sendiri – membahas 'Kode Eastwood' tentang menjalani hidup yang berat dan sehat. 'Ayah saya tidak pernah memberi saya satu sen pun. Dia membuatku bekerja untuk segalanya,' ungkapnya. 'Ayah saya adalah mesin tentang makanan dan olahraga. Dia menunjukkan kepada saya bagaimana cara mengangkat ketika saya berusia 14 atau 15 tahun — bench press dan dasar-dasar lainnya. Dia menjelaskan bahwa lebih penting untuk melakukan gerakan dengan benar daripada menempatkan lebih banyak piring.'
Mungkin sebagai hasil dari pelajaran ayahnya, Scott Eastwood sendiri telah mengembangkan ketertarikan pada pelatihan dan yoga – dan di bidang lain Kesehatan Pria cerita, menjadi jelas bahwa apel tidak jatuh jauh dari pohonnya dalam hal preferensi diet, mengingat dia mengatakan berolahraga hanya membuat 10 persen dari gaya hidup sehat. Sisanya, tampaknya, makan dengan baik. 'Sembilan puluh persen baik, 10 persen curang,' katanya. 'Sehat, protein yang baik seperti ikan salmon , ayam, diikuti dengan banyak sayuran, brokoli, asparagus, banyak sayuran hijau.' Sulit membayangkan Clint Eastwood tidak memberikan anggukan kecil dan tegas sebagai persetujuan setelah mendengar kata-kata seperti itu.
