Jadi, Anda memiliki keinginan yang sangat kuat untuk cokelat dan membutuhkan sesuatu untuk memuaskannya dengan cepat. Tentu, Anda bisa mengambil pint es krim Ben & Jerry di belakang lemari es atau merobek selongsong es krim Oreo , tapi bolehkah kami membuat saran alternatif? Hummus. Itu benar, kacang buncis hummus yang dihaluskan — tetapi bukan jenis standar. Sebaliknya, apakah Anda pernah mempertimbangkan untuk mengambil sebotol hummus cokelat?
Hummus mungkin tampak lebih seperti camilan sebelum makan malam daripada makanan penutup, tetapi ini semakin populer dan dapat ditemukan di mana-mana. Walmart untuk Trader Joe. Lebih baik lagi, itu sehat — yah, sebagian besar.
siapa yang membuat kopi kolombia kirkland
Sisi nutrisi dari hummus cokelat
Sama seperti hummus biasa, hummus cokelat dibuat dari kacang buncis yang dihaluskan, tetapi ada sedikit lebih banyak makanan penutup dalam daftar bahannya, karena dimaniskan dengan bubuk kakao dan sirup, madu, atau kelapa (melalui Kesehatan perempuan ). Dengan rasa seperti 'adonan brownies' dan 'snickerdoodle', orang pasti bertanya-tanya — seberapa sehatkah hummus cokelat? Lagi pula, jika itu hanya hiasan kue yang menyamar sebagai makanan penutup yang sehat, maka memakan satu wadah penuh mungkin tidak akan membantu diet Anda (via Silakan dinikmati makanannya ).
Menurut BBC , hummus biasa adalah camilan sehat yang bagus karena lemak omega-3, kalsium, dan vitamin B-nya. Meski begitu, hanya sekitar dua hingga empat sendok makan sehari yang direkomendasikan. Hummus cokelat dan hummus makanan penutup lainnya cenderung memiliki sekitar 60 kalori dan lima gram gula per porsi dua sendok makan, ahli diet terdaftar Maggie Michalczyk menjelaskan kepada Kesehatan perempuan . Mempertimbangkan bahwa dua sendok makan frosting cokelat memiliki 163 kalori dan 24 gram gula, hummus cokelat adalah pilihan yang jauh lebih sehat (melalui Nutrionix .) 'Dessert hummus adalah cara yang masuk akal untuk memuaskan keinginan makanan penutup setelah makan malam dengan menggunakannya sebagai saus untuk buah,' kata Michalczyk. Namun, seperti makanan penutup lainnya, kontrol porsi selalu penting.
apa yang bisa saya ganti dengan kunyit?
Sementara hummus cokelat adalah pilihan yang agak sehat untuk camilan manis, jangan berharap rasanya seperti hiasan kue — meskipun beberapa orang suka menggunakannya sebagai pengganti. Buncis cenderung memberikan tekstur yang lebih kasar daripada frosting. Tetap saja, Mark Cuban cukup menyukainya Tangki hiu untuk menginvestasikan setengah juta dolar di dalamnya jadi itu harus mengatakan sesuatu, kan?
