Banyak orang beralih ke kombinasi klasik sup ayam, asin, dan ginger ale saat sakit. Ini mudah, menghibur, dan hampir dipahami secara universal untuk membuat Anda merasa lebih baik. Minum ginger ale sepertinya tidak perlu dipikirkan lagi, karena jahe telah terbukti mengurangi mual (via saluran kesehatan ) dan air soda menggantikan cairan yang hilang selama *ahem* gangguan pencernaan.
Namun menurut Dr. Gina Sam saat berbicara dengan Marie Claire , ginger ale sebenarnya bisa membuat sakit perut Anda semakin parah. Masalahnya, katanya, terletak pada gula atau gula buatan yang terkandung dalam soda, yang 'memberi makan bakteri jahat di saluran pencernaan Anda, menyebabkan lebih banyak kembung, gas, dan gangguan pencernaan.' Atlantik setuju, melaporkan bahwa jahe bahkan mungkin tidak membantu jika Anda memiliki penyakit perut, dan lebih bermanfaat jika mual Anda disebabkan oleh kehamilan, mabuk perjalanan, efek anestesi, atau kemoterapi.
Rasa Rumah mengambil masalah dengan merek soda populer Canada Dry secara khusus, menunjukkan bahwa jahe bahkan tidak tercantum dalam bahan-bahannya, meskipun kita mungkin dapat menganggap itu adalah salah satu 'rasa alami.' Rupanya bahkan ada gugatan yang diajukan terhadap perusahaan induk Keurig Dr. Pepper pada tahun 2019 untuk iklan palsu, yang menyebabkan mereka mengubah bahasa label dengan mengklaim ginger ale mereka terbuat dari 'jahe asli' dan menawarkan hingga $40 di Amerika Serikat untuk siapa saja yang memilikinya. bukti pembelian kembali ke 2013, menurut according Pos Nasional .
Alternatif untuk minum ginger ale
Sebagai alternatif ginger ale, Dr. Sam menyarankan agar Anda menambahkan jahe segar ke dalam air panas atau teh tanpa kafein saat merasa tidak enak badan. PopSugar sama merekomendasikan teh jahe, menyatakan bahwa bahkan bir jahe, yang terbuat dari jahe yang difermentasi, masih mengandung gula dan karbonasi yang menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan. Rasa Rumah menawarkan alternatif mengunyah jahe jika Anda tidak tertarik untuk membuat teh, mengklaim bahwa mereka dapat menghasilkan bantuan yang hampir instan. Lebih dari pukul Penting Kesehatan untuk Klinik Cleveland, pusat medis akademis nirlaba yang berbasis di Ohio, Dr. Matthew Goldman menyarankan untuk mengonsumsi jahe dalam bentuk bubuk, atau bahkan makan jahe rendah kalori. Siapa bilang cookies tidak bisa sehat?
Dan jika Anda bertanya-tanya, 7Up tidak menyelesaikan pekerjaan ketika datang ke sakit perut, baik.
