Resep dalam Gambar: Roti Cepat Berbiji Rendah Karbohidrat
Dalam beberapa tahun terakhir, pasar roti telah berkembang hingga mencakup banyak pilihan sehat yang diisi dengan biji-bijian, serat, dan sedikit tambahan gula untuk membantu Anda mendapatkan roti panggang yang nikmat. Selain itu, banyak pilihan makanan sehat yang juga relatif rendah karbohidrat (kurang dari 15 gram per porsi).
Dengan begitu banyak jenis roti di pasaran, memilih pilihan terbaik bisa jadi sangat melelahkan dan terkadang membuat stres. Ini bukan bungkus selada atau berbahan dasar kembang kol, jadi masih mengandung biji-bijian dan karbohidrat. Kuncinya adalah roti ini lebih rendah karbohidratnya dibandingkan roti lain yang ada di pasaran. Biji-bijian utuh memberikan serat, energi, dan vitamin B ke dalam makanan Anda, jadi kami tidak menyarankan untuk tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali. Namun jika Anda memperhatikan asupan karbohidrat, roti ini tetap bisa muat.
30 Makanan Sehat Rendah KarbohidratKami melakukan bagian tersulit untuk Anda dan mencoba lebih dari selusin jenis roti—berikut enam jenis roti yang layak dibeli.
Roti Yehezkiel Roti Gandum Utuh Bertunas
Foto: Instacart .
Karbohidrat: 15g
Kalori: 80
Serat: 3g
Kami penggemar beratnya Roti Ezekiel . Roti Gandum Utuh Kecambahnya adalah pilihan kami untuk roti panggang alpukat karena hangat, padat, dan terpanggang dengan sempurna. Dan jika Anda menyukai roti ini sama seperti kami, ada baiknya Anda tetap memperhatikan toko kelontong untuk pilihan rendah karbohidrat lainnya dari Ezekiel Bread seperti Flax Sprouted Whole Grain, 7 Sprouted Grains, atau Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Anda sering dapat menemukannya di bagian freezer.
Apa Itu Roti Yehezkiel, dan Apakah Sehat?Roti Pembunuh Dave 21 Powerseed Irisan Tipis
Foto: Dave's Killer Bread .
pernikahan bobby flay & giada
Karbohidrat: 12g
Kalori: 60
Serat: 3g
Meski diiris tipis, kami tidak bisa membuat daftar roti rendah karbohidrat tanpa menyertakannya merek pembunuh ini (pun intended). Dan mereka bahkan memiliki sederetan roti yang diiris tipis dengan berbagai rasa—termasuk 21 Biji-bijian dan Biji-bijian Utuh, Roti Putih yang Dilakukan dengan Benar, dan Biji-bijian Utuh Berkecambah—semuanya dengan 15 gram karbohidrat atau kurang.
Angelic Bakehouse Menumbuhkan Roti 7 Butir
Foto: Angelic Bakehouse .
Karbohidrat: 12g
Kalori: 90
Serat: 3g
Tim suami-istri di balik roti lezat bebas GMO ini benar-benar berhasil. Meskipun kami sangat menyukai mereka Roti 7 Butir Berkecambah karena kelembutannya dan rasa yang sedikit manis dan pedas, mereka memiliki banyak roti rendah karbohidrat lainnya untuk dipilih, termasuk Roti Gandum Rye dan Kismis.
Cara Menanam Kecambah Sendiri di RumahPenghuni Pertama Alvarado St
Foto: Alvarado St .
cewek fil biaya waralaba
Karbohidrat: 15g
Kalori: 90
Serat: 2g
Jika Anda seorang tradisionalis penghuni pertama, Anda harus mencoba roti rendah karbohidrat ini. Penghuni Pertama Alvarado St dibuat dengan buah beri gandum utuh dan hanya mengandung 15 gram karbohidrat per irisan. Dengan gigitannya yang tajam, sangat cocok untuk Sandwich Mozzarella Tomat & Asap.
Cara Membuat Roti Penghuni Pertama dari Gandum Utuh dan Roti Bergaya ArtisanRoti 7 Butir Kecambah Trader Joe
Foto: Tokyolunchstreet .
Karbohidrat: 11g
Kalori: 60
Serat: 2g
Meskipun kita punya lain roti tujuh butir dalam daftar ini, kami tidak dapat meninggalkan makanan lezat ini dari salah satu toko kelontong favorit kami. Teksturnya luar biasa dan Anda bisa tahu itu menyehatkan—rasanya yang bersahaja berpadu sempurna dengan tekstur unggulannya tanpa mengganggu selera Anda. Jadi, jika Anda sedang mencari roti bergizi dengan harga terjangkau (hanya ,49), ini bisa menjadi salah satu favorit baru Anda.
Multigrain Lezat Bebas Gluten UDI
Foto: UDI .
Karbohidrat: 11,5g
Kalori: 70
Serat: 0,5g
Dibuat dengan bahan-bahan seperti tepung kacang polong dan tepung beras merah, Roti Multigrain Lezat Bebas Gluten dari UDI adalah salah satu opsi bebas gluten terbaik yang kami coba. Meski teksturnya sedikit kenyal, Anda tidak terasa seperti sedang mengunyah permen karet seperti roti bebas gluten lainnya.
