Mie Sayuran Jeruk Nipis Chili

Bahan-bahan

• 8 ons spageti gandum utuh atau mie lo mein

  bahan es krim ratu susu

• ½ cangkir Sherry kering

• 1 sendok teh kulit jeruk nipis yang baru diparut

• 2 sendok makan jus jeruk nipis

• 3 sendok makan kecap rendah sodium

• 2 sendok makan saus cabai-bawang putih, atau sesuai selera

• 1 sendok makan gula merah muda

• 1 sendok teh minyak canola ditambah 1 sendok makan, dibagi

• 4 telur besar, kocok

  apakah anggur buruk bagimu?

• 3 cangkir irisan tutup jamur shiitake

• 2 paprika merah, oranye atau kuning, diiris

• 6 cangkir kubis hijau yang diiris tipis

• 1 ikat daun bawang, iris, bagi

  es krim ube trader joe

Petunjuk arah

1. Masak spageti (atau mie) sesuai petunjuk kemasan. Mengeringkan.

2. Campurkan sherry, kulit jeruk nipis dan jus, kecap asin, saus cabai-bawang putih, dan gula merah dalam mangkuk kecil. Menyisihkan.

3. Panaskan wajan datar berukuran 14 inci dengan api besar. Tambahkan 1 sendok teh minyak dan aduk untuk melapisi wajan. Tambahkan telur dan miringkan wajan untuk membuat telur dadar. Masak hingga matang, 30 detik hingga 1 menit. Balikkan telur dadar dan masak 30 detik lagi. Pindahkan ke talenan yang bersih dan potong-potong.

4. Tambahkan sisa 1 sendok makan minyak, jamur, dan paprika ke dalam wajan; tumis selama 2 menit. Tambahkan kubis. Sisakan sekitar 2 sendok makan daun bawang untuk hiasan dan tambahkan sisanya ke dalam wajan. Tumis hingga semua sayuran empuk-renyah, sekitar 2 menit lagi. Tambahkan saus cabai dan mie; melemparkan untuk melapisi. Tambahkan potongan telur dadar dan tumis hingga matang, 1 hingga 2 menit lagi. Sajikan dengan taburan daun bawang yang sudah dipesan.

Kiat

Peralatan: wajan dengan dasar datar 14 inci

Kaloria Kaloria

Lantai:

Usia:

Pertumbuhan (Dalam Cm):

Berat (Dalam Kg):

Tingkat Aktivitas Fisik: Minimum Rendah Rata-Rata Tinggi Sangat Tinggi

Menghitung

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs