Pasta Asparagus Lemon Satu Panci dengan Udang

Foto: Brie Passano

Bahan-bahan

• 2 sendok makan minyak zaitun extra-virgin

• 1 bawang merah, cincang

  o menggandakan persentase alkohol

• 2 cengkeh Bawang putih, cincang

• 8 ons rotini atau penne gandum utuh

• 1 ¾ cangkir kaldu ayam rendah sodium

• 1 ½ cangkir air

• 1 sendok makan kulit lemon

• ¼ sendok teh garam

  streaming iron chef amerika

• ¼ sendok teh merica bubuk

• 12 ons asparagus, dipangkas dan dipotong menjadi potongan berukuran 1 inci

• 12 ons udang matang, dibelah dua

  berita jolie dan pitt

• 4 sendok teh jus lemon, atau lebih sesuai selera

• Tarragon atau kemangi cincang untuk hiasan

• ¼ cangkir feta hancur (opsional)

Petunjuk arah

1. Panaskan minyak dalam panci besar dengan api sedang. Tambahkan bawang merah dan masak, aduk, hingga mulai melunak, sekitar 2 menit. Tambahkan bawang putih dan masak sambil diaduk hingga harum, sekitar 30 detik. Tambahkan pasta, kaldu, air, kulit lemon, garam dan merica. Tutup dan didihkan; buka tutupnya, kecilkan api menjadi sedang-besar dan masak sambil diaduk selama 8 menit. Tambahkan asparagus dan masak, aduk, hingga empuk, sekitar 4 menit. Angkat dari api dan masukkan udang dan jus lemon. Tutup dan diamkan selama beberapa menit hingga udang matang seluruhnya. Sajikan dengan taburan bumbu dan/atau taburan feta di atasnya, jika diinginkan.

Kaloria Kaloria

Lantai:

Usia:

Pertumbuhan (Dalam Cm):

Berat (Dalam Kg):

Tingkat Aktivitas Fisik: Minimum Rendah Rata-Rata Tinggi Sangat Tinggi

Menghitung

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs