Siapa yang tidak suka acar yang renyah, gurih, dan asin? Berdasarkan statistik , pada 2019, 4,67 juta orang Amerika mengonsumsi enam (atau lebih) toples acar. Itu banyak acar mentimun - banyak orang jelas menganggapnya enak. Acar dan air garam berbasis cuka yang dikemas dengan kebaikan. Rendah kalori, menurut saluran kesehatan , hanya ada sekitar 8 kalori dalam dua tombak kecil, bersama dengan sekitar 600 mg natrium (yang tidak signifikan — lebih dari seperempat RDA kebanyakan orang).
Bayi-bayi yang tajam ini juga mengandung 23 persen dari dosis harian vitamin K yang direkomendasikan yang dibutuhkan untuk membantu pembekuan darah Anda, bersama dengan 21 hingga 24 persen dari jumlah harian vitamin A. Vitamin A diperlukan dalam makanan Anda untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat dan penglihatan yang baik (via WebMD ).
Tapi apa artinya jika Anda terus-menerus mendambakan makanan favorit yang renyah ini? Meskipun mengakui kepada teman bahwa Anda mendambakan acar membuat banyak orang berpikir Anda mungkin hamil - yah, setidaknya jika Anda perempuan - umumnya tidak demikian. Faktanya, jika Anda menemukan bahwa acar adalah satu-satunya makanan yang dapat memuaskan selera Anda, itu bisa berarti ada sesuatu yang lain terjadi antara Anda dan selera Anda.
Inilah yang mungkin berarti keinginan acar Anda
Mengidam acar bisa berarti Anda mengalami dehidrasi. Ketika elektrolit Anda rusak, sifat asin dari acar dan jus hijau indah yang mereka sebut rumah dapat membantu meringankan masalah ini dan mengembalikan keseimbangan yang tepat kembali ke tubuh Anda. Tetapi keinginan untuk makan acar juga bisa berarti tubuh Anda kekurangan beberapa elemen nutrisi lain dan acar menyediakannya (melalui saluran kesehatan ). Namun, kandungan natrium yang tinggi pada acar juga membuat banyak ahli percaya bahwa mungkin sifat adiktif dari garam yang membuat tubuh kita mengidam. Ahli diet terdaftar Amy Shapiro memberi tahu MurniWow , 'Penelitian menunjukkan bahwa garam, seperti halnya gula, dapat membuat ketagihan dan menyerang area otak yang mengeluarkan sinyal untuk mengidam.'
Selain itu, satu belajar menemukan bahwa keinginan untuk makanan asin seperti acar juga bisa menandakan gangguan tekanan darah seperti hipotensi. Lee Cotton, ahli gizi ahli gizi terdaftar mengatakan MurniWow , 'Penelitian menunjukkan bahwa keinginan garam bisa menjadi gejala kondisi kesehatan seperti insufisiensi adrenal atau sindrom Bartter. Ini juga bisa menjadi tanda dehidrasi atau PMS.'
Cotton juga mengatakan hal yang paling penting untuk diingat jika Anda mengalami mengidam seperti itu dan khawatir itu mungkin sesuatu yang lebih dari sekadar keinginan untuk makan adalah berbicara dengan dokter Anda.
