Foto: Tillamook
Eva Longoria memiliki banyak penghargaan: Dia adalah aktris, produser, sutradara, istri, dan ibu pemenang penghargaan. Oh, dan dia seorang mengadvokasi buruh tani , pendiri Yayasan Eva Longoria , salah satu pendiri Proyek Kemenangan Latino dan menjadi MC Konvensi Nasional Partai Demokrat tahun ini. Eva Longoria adalah B-U-S-Y, jadi kami penasaran untuk melihat bagaimana dia tetap sehat dan cukup berenergi untuk menangani semua hal dalam daftar tugasnya yang mengesankan.
Ternyata Longoria tidak selalu memiliki hubungan terbaik dengan makanan. Setelah perceraiannya pada tahun 2010 dengan Tony Parker, katanya dalam sebuah wawancara di Pertunjukan Dr.Oz , 'Saya tidak makan. Saya mengalami depresi. Saya sedih. Diet saya adalah kopi.' Dia bilang dia tahu ada sesuatu yang tidak beres, jadi dia pergi ke dokternya untuk beberapa tes.
'Saya baru saja kehabisan vitamin,' kata Longoria kepada Dr. Oz. '[Dokter saya] mengatakan itu seperti seseorang mengambil sedotan dan menyedot semuanya keluar dari tubuh Anda. 'Kamu kekurangan zat besi dan hatimu bekerja berlebihan.' Sepertinya semua hal ini secara fisik salah dengan tubuh saya, jadi saya harus memenuhi kebutuhan vitamin dan kembali ke jalur ini.'
Butuh beberapa tahun mencoba berbagai diet agar Longoria menemukan diet yang berhasil untuknya. 'Saya akan melakukan pembersihan. Saya akan mencoba keto. Saya akan mencoba tanpa gula,' katanya. Longoria bahkan menjadi vegan untuk waktu yang singkat, tapi itu bukan karena dia. 'Saya mencoba. Saya ingin melakukannya untuk lingkungan, tapi saya sangat menyukai keju!,' katanya.
Tapi sekarang, sepertinya dia menemukan pola makan yang sehat. Dia berkata, 'Hidup adalah tentang moderasi, dan hidup itu panjang. Salah satu cara terbaik bagi saya adalah menikmati makanan.'
Apa yang Eva Longoria Makan dalam Sehari
Untuk sarapan, Longoria mengatakan dia makan hal yang sama hampir setiap hari: 'Saya biasanya makan putih telur dan kacang-kacangan.' (Kami pikir dia mungkin menyukai resep Kacang Hitam & Jagung dengan Telur Rebus kami.)
Untuk makan siang dan makan malam, Longoria mengatakan dia biasanya merencanakan hidangan gourmet (dan ya, dialah juru masak di keluarganya). 'Saya benar-benar membawanya selama COVID. Saya telah membuat segalanya mulai dari taco ikan, pai gembala, hingga kari. Tidak ada hari yang sama,' katanya.
Longoria mengatakan, baginya, memasak adalah terapi. Dia menambahkan, 'Saya selalu menjelajahi online dan Instagram. Saya mengikuti banyak pecinta kuliner dan saya telah mencoba resep baru.'
Meskipun sebagian besar dari kita merasa sedih karena harus menghabiskan lebih banyak waktu di rumah karena pandemi virus corona, bagi Longoria, hal ini merupakan latihan kreativitas. 'Beberapa bulan pertama setelah COVID, saya berada di surga,' katanya. Longoria bilang dia mengambilnya Pelajaran kelas master untuk mempelajari cara membuat adonan pertama dan croissant, 'dan kemudian saya melewati satu bulan 'Saya tidak bisa mencuci satu piring lagi', jadi saya mengambil cuti sebulan.' Dia mengatakan saat itulah dia beralih ke restoran lokal untuk dibawa pulang (selebriti, mereka sama seperti kita!).
Ketika ditanya tentang makanan favoritnya sepanjang masa, dia tertawa dan berkata, 'Apakah anggur termasuk?' (Dia menyukai warna merah Napa, jika Anda bertanya-tanya). Namun dalam hal makanannya, Longoria mengatakan dia tidak pernah merasa cukup dengan taco. 'Ada 100 versi taco yang berbeda.' (Pssst- Kami punya banyak resep taco enak jika Anda pecinta taco seperti Eva!)
Tapi, jangan tertipu, Longoria tidak duduk-duduk di rumah sepanjang hari sambil makan taco dan croissant buatan sendiri. Dia juga penggemar berat olahraga. 'Bagi saya, olahraga adalah meditasi,' katanya. Aktris tersebut mengatakan bahwa berlarian dan bermain dengan putranya, Santiago, membuatnya tetap aktif, tetapi berdasarkan pada dirinya akun Instagram , dia juga tampaknya menikmati Angkat Berat , yoga , Latihan TRX Dan pekerjaan stabilitas inti (sambil menyanyikan LL Cool J, tak kurang).
Apakah Pola Makan Eva Longoria Sehat?
Ahli Diet Terdaftar dan Jalan makan siang Tokyo' Editor Nutrisi Digital Senior Lisa Valente menganggap pendekatan Longoria terdengar cukup sehat. 'Saya senang dia bergerak untuk kesehatan mentalnya dan bersenang-senang di dapur. Meskipun ia mungkin pernah mencoba diet ketat di masa lalu, pendekatannya saat ini dalam mengonsumsi makanan yang ia sukai dan menikmati beragam makanan rumahan terdengar seperti rencana yang sehat dan berkelanjutan. Satu catatan—Saya terkejut dia makan putih telur dan bukan telur utuh di pagi hari. Ada banyak nutrisi penting di dalam kuning telur, seperti vitamin D dan kolin, jadi saya tidak menyarankan untuk menghentikannya. Bagi kebanyakan orang, makan telur utuh baik untuk kadar kolesterol Anda.'
Intinya: Sepertinya Eva Longoria menjalani kehidupan yang sehat dan seimbang yang penuh dengan kesenangan seperti sesekali segelas anggur, satu sendok es krim vanilla Tillamook (dia adalah duta merek tersebut Kampanye 'Semua untuk Petani' ) atau sepotong kue ulang tahun . Dan diet apa pun yang mencakup hal-hal tersebut tidak masalah dalam buku kami!
