Waktu Persiapan: 10 menit Waktu Tambahan: 10 menit Total Waktu: 20 menit Porsi: 4 Hasil: 4 porsi Profil Nutrisi: Sehat Jantung Rendah Kalori Rendah Karbohidrat Bebas Susu Diabetes Sesuai Telur Bebas Bebas Gluten Vegetarian Vegan Rendah Natrium Bebas Kedelai Sehat KekebalanLangsung ke Fakta Gizi Bahan-bahan
-
1 sendok makan minyak zaitun
-
6 cangkir sobek kangkung segar atau lobak Swiss (3 ons)
-
2 cengkeh bawang putih, iris tipis
perbedaan udang dan udang
-
1 sendok makan cuka anggur putih
cara menyimpan anggur di lemari es
-
2 sendok teh Mustard ala Dijon
-
¼ cangkir potongan kemangi segar
-
2 sendok makan irisan almond, panggang (lihat Tip)
Petunjuk arah
-
Dalam wajan antilengket yang sangat besar, panaskan minyak dengan api sedang. Tambahkan kangkung dan bawang putih ke dalam wajan; masak selama 3 sampai 5 menit atau sampai kangkung empuk, aduk terus.
-
Sementara itu, dalam mangkuk kecil, kocok cuka dan mustard. Tambahkan campuran cuka dan kemangi ke dalam campuran kangkung; aduk perlahan untuk melapisi. Taburi dengan almond. Sajikan segera.
kfc 5 dolar mengisi nutrisi
Kiat
Tip: Untuk memanggang kacang, oleskan di loyang dangkal yang dialasi kertas roti. Panggang dalam oven F 350 derajat selama 5 hingga 10 menit atau sampai berwarna keemasan, kocok loyang sekali atau dua kali.
