Indonesia Kami akan mengambil risiko di sini dan berspekulasi bahwa jika Anda memesan salad di Burger King , Anda tidak melakukannya karena Anda sangat menginginkan selada dingin dengan daging kenyal, tetapi karena Anda mencoba untuk makan sehat. Ini bukan prestasi kecil di restoran cepat saji, di mana aroma menggoda dari kentang goreng mendesis dalam minyak menyerang indra Anda segera setelah Anda membuka jendela itu di drive Thru . Sayangnya, menyebut makanan sebagai ' salad ' tidak benar-benar membuatnya bergizi, kata Sue Heikkinen, kepala ahli diet terdaftar untuk aplikasi pelacakan kalori dan nutrisi, MyNetDiary .
Bahkan, dalam sebuah wawancara dengan tumbuk , Heikkinen menjelaskan mengapa Burger King Crispy Chicken Garden Salad sebenarnya lebih merupakan bom kalori daripada mereka Bohong besar . 'Salad 870 kalori ini akan memakan anggaran kalori Anda lebih dari Whopper,' yang memiliki 657 kalori, dia menjelaskan, menambahkan: 'Dan salad dengan 71 gram lemak di dalamnya jauh dari pilihan makanan ringan.' Jika Anda tidak memiliki aplikasi pelacak kalori di ponsel Anda, Anda dapat melihat nama hidangan untuk mencoba menyimpulkan apakah itu sehat. 'Renyah' dalam nama salad ini mengacu pada ayam yang digoreng dan digoreng, bukan sayurannya,' jelas Heikkinen.
Inilah yang harus dipesan daripada Burger King Crispy Chicken Garden Salad
Matthew Horwood/Getty Images Anda berada di jalur yang benar, mencari salad dengan ayam, tetapi burung itu perlu dipanggang, bukan digoreng. 'Sayangnya, Burger King tidak lagi menawarkan alternatif ayam panggang,' kata Heikkinen. Anda dapat menggunakan MyNetDiary atau aplikasi pelacak kalori lainnya untuk mencari pilihan yang lebih baik — dan Anda mungkin akan terkejut saat mengetahui bahwa burger adalah pilihan yang lebih baik untuk para pelaku diet daripada salad. 'Anda akan menghemat lebih dari 300 kalori dengan memesan hamburger, [yaitu] 241 kalori, dan salad sisi,' yang memiliki 322 kalori, kata Heikkinen. Juga tidak ada kewajiban bahwa Anda membersihkan piring Anda, katanya. 'Hanya makan setengah roti hamburger atau saus dan Anda mencukur lebih banyak kalori,' saran Heikkinen.
Tetapi bagaimana jika Anda benar-benar menginginkan salad Burger King itu, seperti yang mungkin diinginkan oleh kita semua? kentang goreng atau Chocolate chip cookie ? Bisa saja kamu bisa memakannya, menurut Heikkinen. 'Jika Anda benar-benar menyukai Salad Ayam Renyah, Anda dapat menemukan cara untuk memasukkannya ke dalam rencana makan Anda,' katanya. Itu mungkin berarti latihan ekstra atau menjadi sangat ringan saat makan malam. Tetap saja, Heikkinen skeptis bahwa ada orang yang ingin pergi sejauh itu untuk salad Burger King, dalam segala hal. 'Tapi kemungkinan Anda memutuskan itu tidak sebanding dengan kalori,' katanya.
