Setiap orang pernah mengalami momen acak itu, momen yang menyelinap ke arah Anda seperti hantu yang mengerikan, ketika a keinginan yang serius pemogokan. Itu bisa apa saja mulai dari kue keju yang manis dan lembut hingga kue cokelat hingga steak yang berair. Tubuh diliputi oleh perasaan yang intens ini — hampir merupakan kebutuhan — akan makanan yang akan memuaskan keinginan. Mengidam diperkirakan melanda ketika tubuh sedang membutuhkan sesuatu, khususnya nutrisi, menurut Percakapan . Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 1991 di Nafsu makan mengungkapkan bahwa 97 persen wanita dan 68 persen pria mengalami ngidam sepanjang hidup mereka.
Bagaimana sebenarnya kekurangan gizi atau malnutrisi itu terjadi? saluran kesehatan melaporkan bahwa defisiensi terjadi ketika tubuh tidak menyerap apa yang dibutuhkannya atau tidak mendapatkan cukup dari apa yang dibutuhkannya dari makanan, dan dapat menyebabkan hiruk-pikuk masalah kesehatan. Jadi, siapa yang biasanya mengidam steak? Intisari Kesehatan menyatakan bahwa orang yang sedang menstruasi dan orang tua adalah demografi yang paling umum dalam hal kebutuhan daging merah yang hampir tak terpuaskan ini.
Apa yang sebenarnya hilang dari tubuh saat Anda mendambakan steak?
Orang yang memiliki keinginan buruk untuk daging merah (yaitu steak, burger, daging giling) kemungkinan mengalami kekurangan zat besi. Demografis yang paling mungkin ingin menikmati satu atau dua steak juicy sepanjang bulan biasanya adalah mereka yang sedang menstruasi, karena kehilangan zat besi yang bisa mereka alami, menurut Kesehatan perempuan dan aplikasi pelacakan ovulasi Petunjuk .
Apa sajakah efek samping dari kekurangan zat besi? Kesibukan melaporkan bahwa orang dapat mengalami serangan kelelahan, perasaan geli yang aneh di tangan mereka, sistem kekebalan yang terganggu, dan periode yang lebih berat (karena, tentu saja). Intisari Kesehatan mengatakan bahwa tubuh Anda sangat menyadari fakta bahwa ia kehilangan beberapa hal yang sangat penting, sehingga mengirimkan sinyal asap kecil dalam bentuk keinginan untuk memberi tahu Anda tentang apa yang mungkin dibutuhkannya. Namun, ada baiknya untuk dicatat bahwa itu tidak selalu sesederhana itu. Ahli diet terdaftar dengan Kesehatan Wanita Kehidupan Nyata, Crystal Savoy, memberi tahu Makan dengan baik bahwa itu mungkin karena asupan makanan yang rendah secara keseluruhan atau 'seseorang yang melewatkan makan atau tidak cukup makan saat makan terakhir mereka.'
