Ayam & Udang Lembaran

Bahan-bahan

• 1 sendok teh bubuk bawang putih

• 1 sendok teh paprika

• ¾ sendok teh merica bubuk

• ¾ sendok teh daun thyme kering

  nutrisi pizza kembang kol pedagang joe

• ¼ sendok teh cabe rawit

• ¼ sendok teh garam

• 2 sendok makan minyak zaitun, dibagi

• 4 telinga sedang Jagung, buang kulitnya, masing-masing dipotong melintang menjadi 4 bagian

• 1 sedang paprika merah, potong dadu 1 inci

• 1 sedang paprika hijau, potong dadu 1 inci

• 1 sedang bawang bombay, potong dadu berukuran 1 inci

• 2 cangkir tomat ceri

  biaya penarikan makanan beku

• 2 tautan sosis ayam matang, potong menjadi irisan 1/2 inci

• 8 ons paha ayam tanpa tulang dan tanpa kulit, dipotong dan dipotong dadu berukuran 1 inci

• 8 ons udang mentah (31-35 hitungan), kupas dan buang bijinya

  bagaimana cabai wendy dibuat?

• 2 sendok makan peterseli segar cincang (Opsional)

• 1 lemon, dibelah empat (Opsional)

Petunjuk arah

1. Tempatkan loyang besar berbingkai di dalam oven; panaskan hingga 425 derajat F.

2. Campurkan bubuk bawang putih, paprika, merica bubuk, timi, cabai rawit, dan garam dalam mangkuk besar. Sisihkan 2 sdt. dari campuran. Tambahkan 1 sdm. minyak ke sisa campuran bumbu dalam mangkuk besar; aduk hingga tercampur. Tambahkan jagung, paprika merah dan hijau, bawang bombay, tomat, dan sosis; melemparkan untuk melapisi.

   apa yang ada di daging sapi mcdonalds?

3. Keluarkan loyang dari oven; lapisi dengan semprotan memasak. Sebarkan campuran sayuran pada loyang yang sudah disiapkan; panggang selama 10 menit

4. Sementara itu, kocok sisa 1 sdm. minyak dan campuran bumbu yang tersisa dalam mangkuk besar. Tambahkan ayam dan udang; melemparkan untuk melapisi.

5. Keluarkan loyang dari oven. Aduk sayuran dan tata campuran ayam dan udang di atasnya. Panggang hingga ayam dan udang matang dan sayuran empuk, 10 hingga 15 menit lagi. Taburi dengan peterseli dan sajikan dengan irisan lemon, jika diinginkan.

Tip

Tidak ada jagung rebus? Tidak masalah! Gantikan 2 cangkir biji jagung manis beku dengan tongkolnya--tidak perlu dicairkan. Udang beku yang dicairkan juga bisa digunakan dalam resep ini.

Untuk maju

Siapkan campuran bumbu (Langkah 2); simpan dalam wadah kedap udara hingga 6 bulan.

Kaloria Kaloria

Lantai:

Usia:

Pertumbuhan (Dalam Cm):

Berat (Dalam Kg):

Tingkat Aktivitas Fisik: Minimum Rendah Rata-Rata Tinggi Sangat Tinggi

Menghitung

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs