Scott Olson/Getty Images Restoran Applebee's Neighborhood Grill & Bar pertama dibuka pada tahun 1980 di Atlanta, Georgia. Tapi itu tidak disebut itu sampai 1986 — awalnya restoran itu memiliki nama yang agak membosankan T.J. Rx Applebee untuk Edibles & Elixir. Padahal, para pendirinya, pasangan suami istri T.J. dan Bill Palmer , menganggap kedua nama Cinnamon's atau Pepper's , meneruskannya hanya karena sudah diambil oleh bisnis lain yang terdaftar di Georgia.
Hari ini ada hampir 2.000 lokasi Applebee tersebar di hampir selusin negara dan di setiap negara bagian kecuali Hawaii. Restoran ini menjadi favorit jutaan keluarga, untuk makan siang santai bersama teman, makan malam sepulang kerja dan minum bersama rekan kerja, dan bagi siapa saja yang menginginkan makanan enak dengan harga terjangkau.
Dan memang banyak makanan yang layak tersedia di Applebee's , yang menyajikan segalanya mulai dari sup hingga salmon hingga burger hingga bir dalam suasana yang hangat dan ramah dan dengan staf Applebuddies (ya begitulah karyawannya menyebut diri mereka sendiri) yang ramah dan membantu.
Konon, ada juga beberapa hal di menu Applebee yang harus Anda hindari seperti wabah, karena mereka mungkin memiliki efek seperti wabah pada selera dan tubuh Anda. Ada banyak pilihan makanan, makanan sampingan, dan makanan penutup yang bergizi buruk di menu Applebee, dan ada beberapa makanan yang rasanya juga tidak enak. Berikut adalah 12 item Applebee yang harus menjadi hard pass.
Sup Kentang Panggang Applebee sarat dengan lemak
Indonesia Sup Kentang Panggang yang Dimuat di Applebees mungkin merupakan makanan lezat yang menenangkan, tetapi sedikit nyaman untuk mengetahui beberapa statistik tentang sup, yang akan lebih dari memaksimalkan banyak nilai yang direkomendasikan harian Anda dalam beberapa kategori. Sup rata-rata 600 kalori per porsi, dengan lebih dari 300 kalori berasal dari lemak. Ini memiliki 36 gram lemak jenuh, yaitu 16 gram lebih banyak lemak tidak sehat ini daripada yang direkomendasikan dokter doctors rata-rata orang dewasa mengkonsumsi setiap hari. Dan sementara supnya terasa enak, ketika Anda menyadari apa yang ada di balik rasa itu, Anda mungkin memilih yang lain.
Untuk membuat kumpulan sup untuk melayani empat hingga enam orang, bahan-bahannya sebagian, menurut situs Applebee sendiri : '2/3 cangkir mentega, 7 cangkir susu, 10 hingga 12 potongan daging asap, 1 dan 1/4 cangkir keju cheddar ringan yang diparut, 1 cangkir krim asam.' Ada juga beberapa kentang di sana tentu saja, tapi keju dan krim dan bacon dan semacamnya yang memberikan sebagian besar rasa. Dan kalori. Dan lemak dan lemak jenuh dan natrium, yang ada 1.290 miligram, FYI.
Hindari Bungkus Salad Ayam Oriental Applebee dengan cara apa pun
Applebee's Kata-kata 'salad' dan 'bungkus' mengingatkan kita akan makanan ringan dan sehat yang dapat Anda nikmati tanpa rasa bersalah (atau membenci diri sendiri) dan tanpa mengkhawatirkan diet yang harus Anda pertahankan. Sekarang inilah panggilan bangun: Anda perlu makan tiga Big Mac dari McDonald's lebih segenggam kentang goreng sama dengan 1.800 kalori yang dimasukkan Bungkus Salad Ayam Oriental Applebee jalan masuk.
Memang, makanannya dilengkapi dengan kentang goreng dan saus vinaigrette yang menambah jumlah kalori, tetapi terlepas dari itu, itu adalah pilihan makanan yang sangat tidak sehat. Yang terburuk adalah fakta bahwa makanan ini mungkin tampak bagi banyak orang sebagai pilihan yang sehat, padahal faktanya, sepiring iga atau burger keju bacon kurang kalori dan penuh lemak. Jika Anda harus memiliki bungkus salad ayam, setidaknya pilih Bungkus Salad Ayam Panggang Oriental, yang memotong lebih dari 100 kalori, 120 di antaranya berasal dari lemak. Meskipun natriumnya lebih tinggi, jadi Anda masih belum menang.
dari mana gummy bear berasal?
Paket Fajitas Muat Applebee dalam natrium
Indonesia Natrium adalah mineral penting yang membantu tubuh Anda dalam segala hal mulai dari fungsi otot dan saraf hingga keseimbangan cairan dan hidrasi tubuh, dan tubuh Anda membutuhkan beberapa hal penting ini. elektrolit berfungsi. Tetapi ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak natrium, Anda meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, kerusakan pada ginjal dan organ lain, penyakit jantung, stroke, dan penyakit lainnya.
Pedoman Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit tentang konsumsi natrium harian untuk orang dewasa mengatakan bahwa rata-rata orang dewasa dalam kesehatan yang baik harus mengonsumsi maksimum 2.300 miligram natrium per hari. Namun CDC menemukan bahwa kebanyakan orang Amerika mengkonsumsi lebih dari 3.400 mg sodium setiap hari, atau 1.100 miligram lebih dari yang direkomendasikan. Jadi bagaimana semua ini berhubungan dengan fajitas dari Applebee's?
Nah, jika Anda seorang diri mengkonsumsi Steak & Chicken Fajita makanan dari Applebee's, Anda akan makan 2.700 miligram lebih banyak natrium daripada jatah harian yang ditentukan CDC, yang juga dikenal lebih dari dua kali lipat rekomendasi harian lengkap dalam sekali makan. Yang juga dikenal sebagai hal yang sangat buruk untuk dilakukan pada tubuh Anda.
apakah keripik pita sehat?
Hidangan ayam panggang di Applebee's tidak sebanding dengan harganya
Applebee's Banyak orang makan di Applebee's terutama karena restorannya memiliki banyak pilihan terjangkau yang memungkinkan mereka untuk menikmati pengalaman bersantap di restoran tanpa tagihan yang merusak sepanjang malam. (Atau menjelang sore atau pagi hari, tergantung pada keadaannya.) Jika Anda memperhatikan anggaran Anda dan masih ingin makan di luar, jangan memesan makanan dari Applebee's dengan dada ayam panggang sebagai jangkarnya atau Anda tidak akan datang dekat untuk mendapatkan nilai uang Anda untuk makan.
UNTUK mantan karyawan Applebee (alias Applebuddy, tentu saja) mengungkapkan bahwa rantai restoran membayar harga rata-rata sekitar 30 sen per dada ayam yang digunakan dalam makanan ini, banyak di antaranya kemudian dijual dengan harga hampir . Memang ada juga sayuran, nasi, kentang, dan pilihan sisi lain yang Anda dapatkan dengan dada ayam itu. Namun secara keseluruhan, Anda dapat bertaruh pada makanan yang dijual seharga ,99 sebagai markup lebih dari lima puluh kali lipat dari harga yang dibayarkan restoran untuk bahan-bahannya, sementara harga eceran, secara umum, adalah markup dua kali di atas harga grosir perusahaan. Di sisi lain, setidaknya Anda tidak memasak atau mencuci piring, yang pasti bernilai sesuatu.
Applebee's Strawberry Frozen Lemonade mengandung 76 gram gula
Indonesia Hanya saja, jangan memesan limun beku dari Applebee's. Setidaknya tidak jika Anda ingin menghindari berkontribusi pada peradangan dinding arteri, peningkatan kemungkinan gagal jantung atau stroke, peningkatan kemungkinan diabetes dan kanker, kegelisahan, kurang tidur, dan banyak efek samping negatif lainnya. terlalu banyak mengkonsumsi gula . 'Makanan' beku ini berkisar dari 52 hingga 76 gram gula (Klasik memiliki paling sedikit; Strawberry adalah yang terburuk), yang berarti bahkan opsi limun beku gula terendah memiliki dua kali lipat dosis harian yang direkomendasikan ahli untuk wanita dan 15 gram gula lebih banyak daripada pria dewasa yang harus dikonsumsi setiap hari.
Untuk beberapa perspektif, satu porsi Coca-Cola Classic soda memiliki 26 gram gula (yang sama dengan enam sendok teh) jadi gula itu lebih banyak daripada yang seharusnya dimiliki banyak orang, tetapi gula ini hampir tiga kali lebih sedikit daripada yang ditemukan di Applebee's Strawberry Frozen Lemonade. Jika Anda harus memiliki sesuatu yang manis, cobalah untuk tetap pada smoothie buah, yang setidaknya memiliki beberapa buah asli di dalamnya bersama dengan kadar gula yang sebanding dengan limun beku.
Berikan setiap hidangan pasta di menu Applebee
Applebee's Anda mungkin pernah mendengar bahwa itu lebih sehat untuk makan lima sampai enam makanan kecil sepanjang hari daripada menghabiskan tiga kali makan besar saat sarapan, makan siang, dan makan malam. Faktanya, ilmu pengetahuan masih membahas hal itu, meskipun para ahli sepakat bahwa jika Anda makan makanan sehat dan memperhatikan asupan kalori Anda, kapan Anda makan tidak terlalu penting. (Meskipun intermiten Puasa setiap hari tampaknya memiliki beberapa manfaat penting untuk tujuan penurunan berat badan.)
Apa yang semua ahli ilmu kedokteran dan nutrisi dapat sepakati, bagaimanapun, adalah bahwa mengkonsumsi sekitar tiga perempat dari total kalori harian Anda dalam sekali duduk bukanlah cara untuk menjadi sehat. Jadi, jika Anda memesan hidangan pasta dari Applebee's, Anda harus benar-benar memotongnya menjadi dua dan mengambil 50 persen dari makanan Anda. Jika Anda rata-rata bersama kalori yang ditemukan dalam enam hidangan pasta yang mereka tawarkan saat ini, Anda mendapatkan jumlah kalori rata-rata 1.400 kalori per hidangan. Dan Anda bahkan tidak ingin tahu tentang gram lemak atau kandungan natrium. (Tetapi jika Anda melakukannya, semuanya ada di Fakta Nutrisi Menu Applebeebee situs.)
Lewati Fish & Chips Hand-Battered di Applebee's
Youtube Pakar kesehatan menyarankan rata-rata orang dewasa dalam kesehatan yang baik mengkonsumsi antara 20 persen dan 35 persen kalori harian mereka dalam bentuk lemak, yang bagi kita pada atau mendekati diet 2.000 kalori sehari berarti antara 44 dan 77 gram lemak setiap hari. Mari kita gabungkan dan bagi dua untuk jumlah rata-rata 60,5 gram lemak setiap hari.
Makanan Fish & Chips Hand-Battered membuat Anda kenyang 95 gram lemak . Salah satu masalah utama dengan itu adalah kenyataan bahwa banyak orang menganggap ikan sebagai makanan rendah lemak. Itu bisa terjadi ketika persiapan tidak melibatkan menggoreng ikan babak belur. Pilih sembilan gram lemak Blackened Cajun Salmon sebagai pilihan yang jauh lebih sehat, tetapi perhatikan itu mungkin membuat Anda sedikit lapar, karena hidangan ikan babak belur memiliki 1.430 kalori, sedangkan Blackened Cajun Salmon memiliki semua 240. Tapi selalu ada kentang goreng dan stik roti untuk isian. Tentu saja, seperti yang akan kita lihat segera, stik roti bukanlah pilihan paling bijak untuk ditambahkan ke piring Anda.
Applebee's Strawberry Shake adalah segelas penuh gula
Indonesia Seperti dicatat ketika membahas minuman limun beku dari Applebee's, terlalu banyak gula bisa menjadi hal yang sangat buruk bagi kesehatan. Tapi sementara pelaku terburuk di sana telah 76 gram gula, ketika berbicara tentang shake, yang satu memiliki 61 gram gula, 75 lainnya, 100 terburuk berikutnya, dan kemudian kita memiliki 110 gram gula Strawberry Shake. Yang juga dikemas dalam 38 gram lemak, 23 di antaranya adalah lemak jenuh, yang melebihi seluruh batas harian yang direkomendasikan .
Mungkin ide yang baik untuk melewatkan Decadent Shake, berdasarkan jumlah kalori dasar juga: nama mereka tidak berbohong, karena Decadent Shake kalori terendah, Vanilla, memiliki 730 kalori, sedangkan Strawberry Shake memiliki 920, atau hampir setengah dari standar harian nilai yang direkomendasikan untuk seluruh diet Anda. Dalam satu cangkir. Itu adalah konsumsi tingkat WALL-E, dan dalam 'suguhan' Anda kemungkinan besar akan menikmatinya setelah makan seluruh makanan yang telah membuat Anda melebihi setiap metrik nutrisi.
Jangan mendapatkan Salad Ayam Oriental jika Anda mencoba makan ringan?
Applebee's Kabar baiknya adalah ada sejumlah salad sehat yang bisa Anda dapatkan di Applebee's — artinya salad yang rendah kalori, rendah lemak, sedang sodium, dan sebagainya. Berita buruknya adalah bahwa ini semua hanya berbeda mengambil Salad Sisi rumah, seperti di House Salad dengan saus Honey Balsamic atau House Salad dengan saus Italia bebas lemak.
Jika Anda memesan salah satu salad hidangan utama, jangan menipu diri sendiri dengan berpikir bahwa Anda membuat pilihan yang sehat. Sepenuhnya setengah dari hidangan utama salad di menu Applebee memiliki lebih dari 1.000 kalori, sementara beberapa memiliki lebih dari 1.500 kalori, seperti Salad Ayam Oriental yang mungkin Anda anggap sebagai pilihan nutrisi yang solid. Maaf, tapi itu masih akan membuat Anda kembali 1.560 kalori . (Kami menduga tidak ada yang berpikir Big Tex Taco Salad dengan Daging Sapi atau Chipotle Lime Chicken adalah pilihan diet yang baik.) Juga untuk referensi, lebih dari setengah kalori berasal dari lemak di semua kecuali dua salad hidangan utama Applebee.
Jangan memesan Salad Steak Barat Daya di Applebee's
Youtube Pelanggan telah berbicara dan perasaannya cukup jelas: dua dari tiga pengunjung merekomendasikan Anda tidak mendapatkan Salad Steak Barat Daya dari Applebee's. Orang-orang menurunkan suara makanan dengan margin itu di situs polling populer Ranker.com, dan dengan pedas Ulasan TripAdvisor , salah satu pelanggan mengatakan ini: 'Ketika [Salad Steak Barat Daya] datang ke meja, presentasi benar-benar mematikan saya. Itu tampak seperti sesuatu yang bisa saya buat di rumah. Selada layu dan daging adalah suhu kamar. Sangat mengecewakan.'
Pengulas lain di TripAdvisor menyandingkan gambar salad seperti yang diiklankan oleh restoran - gambarnya tentu saja cantik - di samping makanan sebenarnya yang disajikan, yang tampak seperti tumpukan tanaman layu yang mengerikan di samping potongan daging kelas C . Satu pelanggan di Twitter mengatakan mereka memesan salad dan restoran lupa steak. Kadang-kadang gambar benar-benar mengatakan seribu kata, atau dalam kasus ini, mungkin empat kata lebih tepat: Jangan pernah memesan makanan ini.
Hindari Breadsticks dengan Saus Alfredo
Applebee's Mengkonsumsi terlalu banyak lemak jenuh sangat berbahaya bagi kesehatan manusia. Lemak jenuh meningkatkan yang tidak diinginkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh Anda dan dapat berkontribusi pada peningkatan risiko stroke, serangan jantung, atau masalah kesehatan utama lainnya. Dengan demikian dokter dan ahli gizi menganjurkan rata-rata orang dewasa mengkonsumsi tidak lebih dari rata-rata 17 atau 18 gram lemak jenuh setiap hari.
Pesanan Applebee's Breadsticks dengan Saus Alfredo telah 48 gram lemak per pesanan, yang merupakan bagian yang lebih baik dari tiga kali berapa banyak sampah ini yang harus Anda makan setiap hari. Ingat, dengan hal-hal seperti lemak jenuh, Anda perlu memikirkan tidak seperti jumlah tertentu yang harus Anda dapatkan setiap hari, seperti, katakanlah, kalsium dan vitamin C, melainkan sebagai tunjangan. Anda tidak boleh memiliki lebih dari 18 gram lemak jenuh setiap hari, tetapi Anda pasti akan melakukannya bahkan jika Anda membagi makanan pembuka yang tidak sehat ini menjadi tiga cara. Namun, ini dengan asumsi Anda pada dasarnya makan makanan lain sepanjang hari juga. Tolong, lewati saja breadsticks, itu satu-satunya hal yang harus Anda ambil dari artikel ini.
berapa lama martha stewart di penjara?
Bahkan karyawan Applebee memberikan Bourbon Street Steak
Youtube Anda akan berpikir bahwa sebagian besar Applebuddies dan bahkan mantan Applebuddies akan mencoba berbicara dengan baik tentang makanan yang ditawarkan oleh rantai restoran yang ramah ini, tetapi ada satu hidangan yang mantan karyawan Applebee memohon rekan-rekan Redditornya untuk tidak pernah memesan: Bourbon Street Steak.
Dalam anekdotnya yang menurunkan hidangan utama, mantan Applebuddy mengatakan sebagian: 'Jangan dapatkan steak bourbon dari Applebee's. Ini seperti steak mencicipi licorice hitam. Itu tidak masuk akal. Saya yakin bahwa setiap masakan yang pernah saya masak adalah seseorang yang mencobanya untuk pertama kali.'
Mereka melanjutkan untuk mengingat satu waktu tertentu ketika pelayan sangat dimatikan olehnya. 'Saya ingat suatu kali kami secara tidak sengaja memasak satu lagi, dan kami menawarkannya kepada seorang pelayan untuk dimakan. Dia mengambil satu gigitan dan segera memuntahkannya,' kata mantan karyawan itu. 'Dia terus bertanya kepada kami sepanjang malam 'apa yang kalian pakai?' dia yakin bahwa kami telah menempatkan sesuatu yang buruk di atasnya untuk mengacaukannya. Kami tidak melakukan apa pun untuk itu... betapa buruknya mereka.'
Dan itu dari seseorang yang umumnya memuji waktu mereka bekerja di Applebees dan tanpa minat untuk menjauhkan orang dari rantai. Dia hanya mengatakan kebenarannya tentang yang benar-benar steak yang buruk .
