Yukon Emas & Tumbuk Ubi Jalar

Bahan-bahan

• 1 pound Kentang Yukon Gold, kupas dan potong menjadi potongan berukuran 1 1/2 inci

  kue bos kakak lisa penurunan berat badan

• 1 pound ubi jalar, kupas dan potong menjadi potongan 1 1/2 inci

• ½ cangkir susu rendah lemak

• 2 sendok makan mentega

• 1 sendok teh gula merah

  bakso kalkun pedas ina garten

• ¾ sendok teh garam

• ¼ sendok teh lada yang baru digiling

  mengapa taco bell disebut taco bell

Petunjuk arah

1. Masukkan kentang dan ubi ke dalam panci besar dan tambahkan air secukupnya hingga menutupinya. Didihkan dengan api besar dan masak hingga sangat empuk saat ditusuk dengan garpu, 20 hingga 25 menit.

2. Tiriskan kentang, lalu haluskan di dalam panci hingga kekentalan yang diinginkan. Tempatkan susu dan mentega dalam mangkuk kecil dan microwave dengan suhu tinggi hingga sebagian besar mentega meleleh dan susu hangat, 30 hingga 40 detik. (Atau, masukkan ke dalam panci kecil dan panaskan dengan api sedang hingga susu hangat.) Aduk campuran susu, gula, garam, dan merica ke dalam kentang tumbuk hingga tercampur.

Kaloria Kaloria

Lantai:

Usia:

Pertumbuhan (Dalam Cm):

Berat (Dalam Kg):

Tingkat Aktivitas Fisik: Minimum Rendah Rata-Rata Tinggi Sangat Tinggi

Menghitung

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs