Salad Bayam, Apel & Ayam dengan Saus Biji Poppy & Keripik Keju

Bahan-bahan

• 3 Lembaran kue phyllo berukuran 9 kali 14 inci, dicairkan

• 4 sendok teh minyak zaitun extra-virgin ditambah 2 sendok makan, dibagi

• 1 putih telur besar, kocok

• ⅓ cangkir keju Parmigiano-Reggiano yang baru diparut

  bagaimana mereka membuat bologna

• 1 sendok makan daun thyme segar

• 3 sendok makan mentega susu

• 2 sendok makan Sayang

  steak dan keju kereta bawah tanah

• 1 sendok makan cuka sari apel

• 1 sendok teh biji bunga poppy

• ½ sendok teh Dijon mustard

• ½ sendok teh garam halal

• 5 cangkir bayam muda

• 1 ½ cangkir suwiran dada ayam matang

  daging kuda taco bell

• 1 sedang Apel gala, diiris

Petunjuk arah

1. Panaskan oven hingga 350 derajat F. Lapisi loyang dengan kertas roti.

2. Tempatkan 1 lembar phyllo di atas loyang yang sudah disiapkan. Olesi dengan 2 sendok teh minyak. Taburi dengan lembar phyllo kedua, tekan perlahan agar menempel. Olesi dengan 2 sendok teh minyak. Letakkan lembar ketiga di atasnya dan olesi dengan putih telur. Taburi dengan keju dan thyme. Dengan menggunakan pemotong pizza atau pisau tajam, potong tumpukan phyllo menjadi kotak berukuran sekitar 2 inci. Panggang sampai berwarna cokelat keemasan, sekitar 8 menit. Biarkan dingin selama sekitar 3 menit.

3. Sementara itu, kocok sisa 2 sendok makan minyak, buttermilk, madu, cuka, biji poppy, mustard dan garam dalam mangkuk sedang.

4. Tambahkan bayam, ayam, dan apel ke dalam mangkuk dan aduk hingga terlapisi. Sajikan dengan keripik phyllo.

   minyak paling sehat untuk menggoreng

Kiat

Persiapan sebelumnya: Dinginkan dressing (Langkah 3) hingga 2 hari.

Peralatan: Kertas perkamen

Kaloria Kaloria

Lantai:

Usia:

Pertumbuhan (Dalam Cm):

Berat (Dalam Kg):

Tingkat Aktivitas Fisik: Minimum Rendah Rata-Rata Tinggi Sangat Tinggi

Menghitung

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs