Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit

Tanaman lidah buaya di sebelah seorang wanita tersenyum dan menyentuh punggungnya

Foto: Getty Images / phive2015 / andreswd

Saat Anda melihat sebotol gel lidah buaya, kemungkinan besar Anda akan mengalami kulit hangus setelah terlalu lama berada di bawah sinar matahari. Dan penelitian memang menunjukkan hal itu lidah buaya dapat bermanfaat bagi kulit yang terbakar sinar matahari . Namun manfaat lidah buaya untuk kulit jauh lebih luas dari itu, jadi mungkin ini saatnya untuk memperluas perannya dalam rangkaian perawatan kulit Anda.

Lidah buaya adalah zat mirip gel yang diperoleh dari lidah buaya, yaitu tanaman sukulen yang biasanya tumbuh di iklim panas dan kering. Dokter kulit kosmetik yang berbasis di New York Michele Green, MD ., mengatakan, '[Lidah buaya] memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi yang meningkatkan penyembuhan, melembabkan kulit, dan mencegah penuaan.'

Menurut ulasan tahun 2020 di Molekul , tanaman lidah buaya adalah rumah bagi lebih dari 75 senyawa aktif yang berbeda, termasuk vitamin, mineral, dan asam amino. Senyawa ini dapat membantu mengatasi berbagai kondisi kulit, seperti luka bakar ringan, sayatan, dan eksim. Menurut ulasan yang sama, penelitian tentang lidah buaya juga menunjukkan beberapa manfaat yang menjanjikan untuk kanker dan diabetes, meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan.

Penelitian lebih lanjut juga diperlukan untuk sepenuhnya mendukung manfaat lidah buaya bagi kulit. 'Tidak semua penelitian menunjukkan manfaatnya, jadi meskipun lidah buaya mungkin aman untuk dicoba, kami belum memiliki penelitian besar dan teliti yang diandalkan dalam dunia kedokteran untuk membuat rekomendasi spesifik,' kata Lauren Taglia, MD, Ph.D. , seorang dokter kulit di Rumah Sakit DuPage Pusat Kedokteran Northwestern di Winfield, Illinois.

Lidah buaya memang mengandung vitamin dan mineral yang telah dipelajari dengan baik, seperti vitamin C, vitamin E, dan zinc, jadi teori yang ada saat ini adalah bahwa lidah buaya mungkin tidak dapat mengatasi masalah kulit dengan sendirinya, namun dapat meningkatkan manfaat yang sudah Anda dapatkan pada kulit jika diaplikasikan. berpasangan dengan produk lain.

Berikut adalah beberapa manfaat kulit lidah buaya yang dapat meningkatkan rutinitas perawatan kulit Anda saat ini, menurut dokter kulit.

1. Menenangkan Kulit Terbakar dan Cedera Kulit

'Lidah buaya menenangkan luka bakar akibat sinar matahari dan luka kulit dengan meningkatkan sintesis kolagen dan ikatan silang. Ini membantu mengurangi jaringan parut yang dihasilkan dan mempercepat penyembuhan luka,' kata Green.

Menurut sebuah studi tahun 2018 di Molekul Selain itu, lidah buaya juga mengandung senyawa yang disebut aloin dan antrakuinon, yang memiliki manfaat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.

resep coleslaw kfc oleh mantan karyawan

Namun, Green memperingatkan bahwa lidah buaya hanya boleh dioleskan pada luka bakar tingkat satu dan dua yang ringan hingga sedang. Luka bakar yang lebih parah perlu dirawat di fasilitas medis.

2. Melembabkan Kulit

Karena lidah buaya mengandung humektan—zat yang menarik air dari udara atau dari dalam kulit—dianggap sangat bermanfaat untuk jenis kulit kering. 'Lidah buaya secara khusus mengandung mukopolisakarida, yang mengikat kelembapan pada kulit,' kata Green. 'Ini juga memiliki efek kohesif dengan merekatkan sel-sel kulit epidermis yang terkelupas, menghasilkan kulit lebih lembut dan meningkatkan integritas kulit.'

Manfaat Nyata Lidah Buaya untuk Rambut Menurut Para Ahli

3. Memudarkan Flek Hitam dan Stretch Mark

Menurut Green, ada dua senyawa dalam lidah buaya yang bisa memudarkan flek hitam dan stretch mark: aloesin dan aloin. Dalam sebuah penelitian tahun 2018 yang diterbitkan di Jurnal Dermatologi Klinis dan Estetika , aloesin dioleskan empat kali sehari selama 15 hari dan terbukti efektif dalam mengobati hiperpigmentasi akibat sinar UV dan pasca-jerawat.

Dan studi tahun 2020 di Jurnal Dermatologi Klinis & Investigasi menunjukkan bahwa ekstrak daun lidah buaya yang ditambahkan ke dasar krim mungkin efektif dalam mengobati melasma, yaitu bintik hitam pada kulit, biasanya di wajah.

4. Mengelola Jerawat

Lidah buaya mengandung asam salisilat alami, nitrogen urea, asam sinamat, fenol, dan belerang—semuanya menghambat pertumbuhan jamur, bakteri, dan virus. Ia juga memiliki kemampuan anti-inflamasi, yang menekan P.jerawat , bakteri penyebab jerawat,' kata Green. 'Asam salisilat saat ini merupakan salah satu cara terbaik untuk mencegah jerawat karena asam salisilat melepaskan sel-sel mati dari lapisan luar kulit dan mengurangi kemerahan dan peradangan.'

5. Menenangkan Kondisi Kulit

Kemunculan psoriasis—suatu kondisi peradangan yang menyebabkan bercak merah, gatal, dan bersisik—mungkin lebih baik ditangani dengan campuran lidah buaya, berkat sifat anti-inflamasinya. Hal yang sama juga berlaku untuk eksim, suatu kondisi kulit yang menyebabkan kulit Anda menjadi merah dan gatal serta lebih rentan terhadap infeksi jamur dan bakteri: 'Lidah buaya memiliki sifat antiseptik, antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi yang dapat menenangkan eksim dengan menghidrasi dan melindunginya dari eksim. kontaminan,' kata Green.

6. Memperlambat Tanda-Tanda Penuaan

Karena lidah buaya mengandung vitamin C dan E, maka masuk akal jika lidah buaya dapat membantu mencegah pembentukan radikal bebas, yaitu molekul yang menyebabkan kerusakan sel. Sementara itu, asam salisilat yang dikandungnya bertindak sebagai pengelupas kulit yang lembut—dan setelah sel-sel kulit mati yang mengganggu tersebut hilang, produk perawatan kulit Anda yang lain mungkin akan menembus permukaan dengan lebih baik dan bekerja lebih efektif sebagai hasilnya.

Cara Memilih Gel Lidah Buaya Terbaik untuk Kulit Anda

Untuk mendapatkan sebanyak mungkin manfaat lidah buaya pada kulit, yang terbaik adalah membeli gel lidah buaya murni, daripada produk yang diformulasikan, karena jumlah lidah buaya mungkin sangat sedikit. 'Sayangnya, produk tidak mencantumkan konsentrasi bahan aktifnya,' kata Taglia. Namun jika lidah buaya ditemukan dalam tiga bahan pertama dalam daftar, ini menunjukkan bahwa ada jumlah yang menjanjikan dalam formulasinya.

Karena pengawetan diperlukan—setidaknya ada satu bahan yang dapat membantu mencegah pembusukan lidah buaya—tidak ada gel lidah buaya yang 100%. Cobalah untuk menemukan produk yang memiliki persentase lidah buaya tertinggi—idealnya, produk tersebut akan tercantum pertama dalam daftar bahan—dan bahan tambahannya sesedikit mungkin. (FYI: Kalau di labelnya tertulis 100% gel, berarti itu gel murni, bukan lidah buaya murni.)

Penting juga agar gel lidah buaya tidak mengandung bahan tambahan, seperti alkohol, pewangi, atau pewarna—lidah buaya harus bening, bukan hijau. Bahan tambahan ini dapat mengiritasi kulit dan menggagalkan tujuannya.

Untuk menghemat waktu Anda melihat label produk, berikut beberapa produk lidah buaya yang direkomendasikan oleh dokter kulit:

Garis bawah

Lidah buaya telah digunakan selama bertahun-tahun untuk berbagai penyakit, dan mungkin paling populer karena efeknya yang menenangkan terhadap sengatan matahari. Namun lidah buaya juga memiliki banyak manfaat potensial lainnya untuk kulit, termasuk memudarkan flek hitam dan stretch mark, mengatasi jerawat, dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Memasukkan gel lidah buaya sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda, bersamaan dengan mengonsumsi makanan padat nutrisi, berolahraga, tetap terhidrasi dengan baik, banyak tidur berkualitas, dan belajar mengurangi stres, semuanya merupakan resep alami yang ampuh untuk kulit bercahaya. (dan banyak lagi!).