Facebook Ketika satu-satunya pilihan nyata Anda untuk makan siang adalah makanan cepat saji, tetapi Anda masih ingin tetap sehat, ya, Anda memilih ayam panggang, bukan? Panggang berarti tidak ada breading, tidak ada lemak ekstra, hanya protein tanpa lemak yang baik, jadi seharusnya tidak perlu dipikirkan lagi - atau benar? Yah, tidak persis. Ada berbagai macam topping berbeda dan pilihan lain yang menjadi standar pada penawaran ayam panggang dari rantai yang berbeda, dan di sinilah kalori ekstra, karbohidrat, dan potensi bahaya kesehatan lainnya dapat menyelinap masuk.
Jika Anda ingin tahu apa pilihan terbaik Anda di antara banyak sandwich ayam panggang di luar sana, Pemakan Sehat menguji yang ditawarkan oleh delapan rantai berbeda: Burger King , Cewek-fil-A , Hardee's / Carl's Jr., McDonald's, Robin merah , Sonic, Subway, dan Wendy's. Setelah mereka mengunyah semua selada itu, mereka juga mengolah data — dan mencapai keputusan: sandwich ayam paling sehat di antara 8 rantai makanan cepat saji teratas adalah yang ditawarkan oleh Subway yang berjuang, namun masih bertahan .
Bagaimana sandwich ayam Subway melawan pesaing
Facebook Subway's Oven-Roasted Chicken Sub 6 inci, dengan 310 kalori, sedikit mengungguli 320 kalori dari Chick-fil-A Sandwich Ayam Bakar untuk sandwich yang paling tidak menggemukkan. Subway dan Chick-fil-A juga merupakan penawaran rendah lemak, dengan Subway kembali memimpin tipis dengan hanya 4,5 gram dibandingkan Chick-fil-A's 5. Namun, dalam hal menjaga kadar natrium tetap rendah, Subway adalah pemenangnya. , dengan hanya 610 mg menjadi 800 Chick-fil-A.
Sementara 46 karbohidrat sandwich Subway masuk di suatu tempat di tengah paket - pemenang kejutan di sini adalah Sandwich Ayam TENDERGRILL Burger King, dengan hanya 38 - Subway memungkinkan Anda untuk melewatkan roti sama sekali dan hanya menumpuk topping sandwich Anda di tempat tidur selada untuk membuat salad tua yang besar. Faktanya, fakta bahwa sandwich Subway sangat mudah dikustomisasi yang pada akhirnya membuatnya dinyatakan sebagai pemenang tantangan sandwich ayam sehat.
Pemakan Sehat menyarankan hanya memberi tahu Anda artis sandwich untuk melewatkan saus berlemak dan menumpuk semua sayuran segar dan gratis untuk yang bergizi sandwich yang enak yang akan membuat Anda begitu kenyang sehingga Anda bahkan tidak akan melirik kuenya untuk kedua kalinya.
