Gambar Getty Ketika Anda memikirkan Taco Bell, Anda mungkin tidak memikirkan makan sehat. Lagi pula, tempat yang menyajikan daging sapi berbumbu yang dipertanyakan diisi di dalam kulit taco yang terbuat dari Doritos, bersama dengan banyak ramuan goreng dan keju lainnya, jauh dari impian pemakan yang sehat, bukan? Ternyata, itu tergantung pada bagaimana Anda memesan.
Berdasarkan Orang Dalam Bisnis , Taco Bell sebenarnya telah menjadi rantai makanan cepat saji utama yang paling sehat di luar sana. Rupanya, di samping semua makanan murahan dan kaya karbohidrat yang mengisi menu, ada juga banyak pilihan yang cukup sehat. Pilihan sehat itu bukanlah yang akan kita bicarakan hari ini. Jika Anda berusaha untuk makan makanan sehat, ini adalah item menu yang harus Anda jauhi — tidak peduli berapa banyak mereka memanggil Anda saat Anda melakukan pemesanan. Ini adalah barang terburuk yang bisa Anda pesan di Taco Bell.
Burrito Berjenjang Panggang XXL
Instagram Pertanyaan hidup: haruskah Anda makan makanan dengan nama yang dimulai dengan XXL? Mungkin tidak. Dengan 870 kalori per porsi , hampir setengah dari kalori tersebut berasal dari lemak. Makan salah satu dari anak laki-laki besar ini juga membebani Anda dengan sekitar 90 persen dari tunjangan natrium harian Anda, yang banyak! Burrito besar diisi dengan kapasitas maksimum dengan daging sapi berbumbu asin, terlalu banyak nasi, guac, keju berlimpah, saus peternakan alpukat, dan kacang-kacangan. Bagi siapa pun yang ingin makan dengan porsi sedang, mempertahankan diet seimbang, atau tidak menderita serangan jantung, kami sarankan untuk menghindari opsi burrito monster ini.
Gunung Dew Baja Ledakan Beku
Instagram Mountain Dew Baja Blast Freeze yang bermerek adalah minuman beku rasa jeruk nipis hijau yang mengganggu yang ditawarkan di Taco Bell untuk alasan yang tidak diketahui. Meskipun rasanya sulit untuk ditentukan karena minuman ini pada dasarnya adalah soda es yang dibuat hanya dengan bahan kimia dan pewarna buatan, kita dapat melihat bagaimana rasanya untuk sepersekian detik seperti pilihan yang menyegarkan atau bahkan ide yang bagus. Minuman berwarna tidak alami ini mengandung nutrisi nol dan 51 gram karbohidrat — semuanya adalah gula, dalam porsi 16 ons. Ya, kedengarannya mengerikan... karena memang begitu. Astaga!
Pesta Salad Taco
Instagram Hanya karena ada kata 'salad' di namanya tidak berarti itu baik untuk Anda. Inti masalah? Salad Taco Fiesta Taco Bell. Pilihan yang tampaknya lebih sehat ini adalah tinggi kalori pada 760 . Tentu, saladnya dilengkapi dengan banyak bahan berlemak seperti daging sapi yang dibumbui, kacang-kacangan, krim asam, keju, dan potongan tortilla — tetapi tunggu sampai Anda mengetahui jenis peningkatan apa yang tersedia. Tentu saja, 'upgrade' ini justru akan semakin memperburuk kondisi kesehatan Anda. Pikirkan bacon, saus keju nacho, lebih banyak daging, kentang, dan banyak makanan berkalori tinggi lainnya. Jika Anda ingin mempertahankan kemiripan kesehatan jantung, jauhi salad yang menipu ini.
Burrito 5-Lapisan Daging
Instagram The Beefy 5-Layer Burrito menggoda. Anda mendapatkan banyak makanan untuk $ 2,19 Ketika Anda memesan barang ini. Bagaimanapun, ini adalah dua tortilla, disatukan dengan isian keju nacho yang lezat, kemudian diisi dengan daging sapi berbumbu, kacang, krim asam, dan bahkan lebih banyak keju. Yang mengatakan, Anda juga mendapatkan 500 kalori, segumpal lemak jenuh, dan lebih dari setengah dari tunjangan harian Anda untuk natrium. Jadi, Anda mungkin memesan burrito berlapis-lapis ini dengan berpikir Anda akan mendapatkan banyak uang, tetapi sebenarnya Anda juga mendapatkan banyak bahan pengawet, lemak, dan garam yang tidak Anda minta. Mungkin pepatah lama memang benar. Jika tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, mungkin memang begitu.
Nacho Lonceng Besar
Instagram Masuk jam 750 kalori per porsi dengan hampir setengah dari mereka berasal dari lemak, Taco Bell's Nachos Bell Grande harus memberi Anda jeda. Komponen utama makanan ini dari daging sapi berbumbu, saus keju, keripik, krim asam, dan kacang refried secara kolektif mengandung terlalu banyak pengawet yang tidak dapat diucapkan, aditif yang dimodifikasi, dan bahan-bahan dengan kata 'permen' di dalamnya untuk membuat Anda merasa nyaman. Jika Anda bisa mengatasi tidak makan makanan yang relatif alami, maka Anda harus membatasi konsumsi 1.310 gram natrium, 85 gram karbohidrat, dan 38 gram lemak. Untuk satu kali makan yang menawarkan nutrisi terbatas, itu banyak negatifnya.
Taco Bertingkat
Instagram Taco Bell's Double Decker Taco terdiri dari tortilla tepung lembut yang diisi dengan banyak kacang, yang kemudian dibungkus dengan taco cangkang keras yang diisi dengan daging sapi berbumbu, selada parut, dan keju cheddar. Meskipun ini tentu saja merupakan pilihan yang murah dengan harga $ 1,99, situasi taco berlapis ini hambar dan terus terang, tidak sepadan dengan dua dolar. Dengan 320 kalori, itu mengandung semua bahan kotor biasa, termasuk banyak lemak jenuh, garam, dan karbohidrat. Bahkan selada adalah gunung es, yang sebagian besar adalah air dan memiliki banyak nilai gizi lebih kecil daripada hampir semua jenis berdaun hijau lainnya. Lewati kekecewaan yang tak terhindarkan sama sekali dan tinggalkan item menu yang meragukan ini.
Doritos Locos apa saja (serius)
Instagram Baik itu Nacho Cheese Doritos Locos Tacos, Cool Ranch Doritos Locos Tacos, atau Berapi Doritos Locos Tacos, Anda benar-benar membantu diri sendiri ketika Anda menolak apa pun di Taco Bell dengan nama yang dimulai dengan 'Doritos Locos.' Sementara taco bermerek ini adalah relatif rendah dalam kalori, lemak, dan natrium, isinya disatukan oleh cangkang Doritos. Itu MSG dalam cangkang ada untuk penyedap dan sementara itu membuat taco terasa lebih enak, itu juga membuat Anda ingin makan lebih banyak, yang secara signifikan dapat meningkatkan asupan kalori, lemak, dan natrium Anda dengan mengubah pesta Taco Bell kecil Anda menjadi pesta besar.
bagaimana mayones dibuat?
crunchy chubby cheesy
Instagram Mengapa Taco Bell's? crunchy chubby cheesy sangat buruk untukmu? Yah, pertama-tama, itu sebenarnya dua taco yang menyamar sebagai satu. Jumlah keju yang tidak pantas dikombinasikan dengan daging sapi yang terlalu asin khas restoran, saus peternakan berlemak, dan selada gunung es tanpa nutrisi, kemudian dibungkus dengan cangkang keras yang dibungkus dengan roti pipih tepung yang kental. Makan salah satu dari gorditas ini dan Anda akan mengonsumsi 850 miligram sodium. Jika Anda bertujuan untuk mempertahankan kontrol tingkat tekanan darah Anda, jauhi item menu ini.
Cinnabon Delights
Instagram Secara teori, memesan 12 bungkus Cinnabon Delights terdengar seperti ide yang bagus. Di satu sisi, itu ... sampai Anda mulai melihat informasi nutrisi .
Mari kita mulai dengan mengatakan bahwa secara teknis, seharusnya berisi empat porsi. Katakanlah kita tahu itu tidak benar, dan Anda akan memakan seluruh wadah di depan televisi... jika mereka berhasil sampai di rumah. Jika Anda mengemil melalui semuanya, Anda mengonsumsi 930 kalori, dan 480 di antaranya berasal dari lemak. Ada juga 59 gram gula dalam 12 bola kecil kelezatan itu, dan ada juga 53 gram lemak.
Itu lebih buruk daripada apa yang ada di XXL Grilled Stuft Burrito, dan itu termasuk lemak. Burrito raksasa itu — ingat, ada 'XXL' tepat atas nama — hanya memiliki 40 gram lemak dan 870 kalori! Jika Anda benar-benar membagi urutan Cinnabon Delights di antara empat orang, Anda tidak melakukan terlalu buruk, tetapi siapa yang benar-benar melakukannya?
Burrito Sarapan Grande Scrambler
Instagram Sejak Taco Bell mulai menyajikan sarapan, Anda dapat berhenti di sana untuk setiap kali makan sepanjang hari. Mari kita perjelas bahwa Anda benar-benar tidak boleh, dan Anda pasti tidak boleh memesan Burrito Grande Scrambler.
Pertama, inilah yang dikatakan American Heart Association tentang natrium: orang dewasa biasanya mengonsumsi sekitar 3400 mg sehari, tetapi batas idealnya adalah kurang dari 1500 mg. Itu sangat penting bagi siapa saja yang mengawasi tekanan darah mereka, dan terlalu banyak natrium menyebabkan penyakit jantung.
Sekarang, inilah mengapa kami menyarankan Anda untuk melewatkan sarapan burrito raksasa ini: masing-masing berisi hampir asupan natrium sepanjang hari Anda . Jam steak di bagian atas, dengan 1480 mg sodium. Bacon dan sosis masing-masing memiliki 1470 mg dan 1310 mg, dan itu masih cukup mengerikan. Bantulah hati Anda, dan lewati ini demi sarapan taco lembut dan kopi, jika Anda hanya perlu memperbaiki Taco Bell pagi Anda.
Kacang digoreng ulang
Instagram Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa mereka disebut 'refried', itu karena 'rehydrated' tidak memiliki nada yang sama. Video diposting online tunjukkan bagaimana mereka disiapkan, dan pada dasarnya, mereka datang dalam bentuk pelet kering yang terlihat seperti makanan kelinci. Tambahkan air panas, aduk, dan pasta kacang terjadi.
Apa yang bisa benar-benar menjijikkan adalah apa yang terjadi pada kacang ketika mereka mengantre selama beberapa jam. Menurut seorang mantan karyawan yang menjawab utas Reddit 'Pekerja rantai restoran, hidangan apa yang tidak boleh kami pesan dan mengapa?' , setelah kacang didiamkan beberapa saat, kacang mulai mengering dan menjadi keras. Karyawan mungkin membuang lebih banyak air panas sebelum menyendoki burrito Anda, dan itulah mengapa jarang mendapatkan kacang dengan konsistensi yang sama. Terkadang terlalu pekat, dan terkadang terlalu kering.
Ketika seorang karyawan Taco Bell melakukannya sebuah AMA tentang apa yang terjadi di dapur, mereka mengatakan bahwa jika Anda memesan di pagi hari, kemungkinan besar kacang yang Anda sajikan adalah di antara makanan yang tersisa dari malam sebelumnya, dan direhidrasi lagi di pagi hari.
Apa saja dengan steak
Instagram Terlepas dari rumor, tidak ada yang benar-benar mengerikan tentang Daging berbumbu Taco Bell . Steak, di sisi lain? Tempel Majalah menyebutnya 'steak' (dengan tanda kutip) dalam satu artikel 2016, menunjukkan bahwa steak yang enak tidak dibungkus dengan sesuatu yang lain hanya dengan beberapa dolar. (Itu juga tidak direbus.)
Menurut tanggapan mantan karyawan ke utas Reddit, 'Pegawai makanan cepat saji Reddit, apa yang tidak boleh kita pesan?' steak ada dalam daftar hal-hal yang harus dihindari. Sebagian besar karena mereka telah melihat terbawa lebih lama dari yang mereka pikir aman. Di utas serupa 'Pekerja makanan cepat saji Reddit, apa yang tidak akan Anda makan dari menu Anda?' , karyawan lain mendapat sedikit lebih spesifik. Tidak hanya itu salah satu item menu yang lebih mahal, tapi juga cukup mahal sehingga toko tidak mau menyia-nyiakannya. Jadi, itu terbawa berulang-ulang, dan sementara mereka memiliki prosedur untuk mendinginkan dengan benar dan kemudian memanaskan kembali daging, Anda tidak akan melakukannya untuk makanan yang sama di rumah beberapa malam berturut-turut, bukan?
Apa pun dari menu, apa adanya
Instagram Jika Anda pergi ke Taco Bell, memilih sesuatu dari menu, dan memesannya, Anda salah melakukannya. Menurut manajer Taco Bell yang diwawancarai oleh film thriller pada tahun 2017, sistem POS mereka diatur untuk membuat semuanya mudah disesuaikan, dan itu berarti Anda bebas untuk mencampur dan mencocokkan sesuka Anda.
Ingin keju nacho di burrito kacang Anda? Pergi untuk itu! Saus merah di Crunchwraps Anda? Selesai! Lebih banyak keju nacho di pizza Meksiko Anda, quesadilla ayam Anda,... apa saja dan segalanya? Pesan!
minuman dingin nitro dengan krim manis
Anda mungkin tidak ingin mencoba ini di drive-thru, dan mungkin perlu waktu lebih lama untuk membuat pesanan, tetapi ikuti saja contoh karyawannya — mereka tidak pernah memesan menu dan mereka tidak pernah bosan. . Ketika tiba saatnya untuk membuat mereka makanan, mereka membuat pizza Meksiko dengan tortilla lembut dan roti pipih, atau menggunakan cangkang Doritos Locos sebagai pengganti nacho. Tidak mungkin bosan dengan hamparan itu — dan pelanggan juga bisa melakukannya!
