Desain Naungan/Shutterstock Colin McCandless
Tomat dapat digunakan sebagai bahan dasar sejumlah produk, mulai dari saus, sup, dan bumbu hingga minuman bergizi dan bahkan koktail. Jika tomat bisa digunakan untuk minuman dingin lainnya, seperti jus tomat dan Bloody Mary, mungkin tomat juga layak mendapat tempat di smoothie sarapan pagi Anda. Dan setidaknya dalam pengertian botani, secara teknis mereka adalah buah, jadi Anda tetap meminum smoothie buah.
Smoothie tomat pada dasarnya adalah minuman beku pada V8, dengan sebagian besar resep online memerlukan kombinasi tomat, jus tomat, seledri, wortel, dan berbagai bumbu dan bumbu; tetapi ada sejumlah versi berbeda yang dapat dipilih. Beberapa bahkan menambahkan lebih banyak buah ke dalam campuran seperti ramuan smoothie tomat-strawberry. Smoothie tomat biasa menghadirkan rasa yang tajam dan gurih, sedangkan pilihan terakhir memungkinkan Anda memasukkan unsur manis ke dalam campurannya. Dan ada lebih banyak manfaat smoothie tomat daripada sekadar rasanya.
Manfaat kesehatan dari tomat dan kombinasi rasa smoothie unik lainnya
foto margouillat/Shutterstock
Tomat adalah makanan yang menyehatkan jantung yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan berpotensi mengurangi risiko kanker dan diabetes. Mereka juga menyediakan sumber vitamin dan mineral penting seperti antioksidan dan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta potasium dan folat. Namun smoothie tomat bukanlah satu-satunya hal yang tidak biasa atau tidak terduga smoothie buatan sendiri kombinasi rasa yang dapat Anda padukan untuk membantu mengawali hari Anda.
Ada juga smoothie jeruk wortel-jahe yang mencampurkan wortel dan bahan-bahan jeruk seperti jeruk dan lemon dengan jahe dan pisang yang disebutkan di atas. Jika itu belum cukup menggugah selera Anda, mungkin smoothie pisang, kopi, kacang mete, dan coklat bisa menjadi pilihan Anda. Atau manfaatkan buah lain yang secara botani dapat dimakan seperti sayur, alpukat, dan menyiapkan a persik, mangga, dan alpukat smoothie. Untuk smoothie tidak lazim yang mungkin mengklaim hadiah untuk penggabungan paling unik, cobalah smoothie aprikot-kacang buncis. Tentu saja, Anda selalu bisa menjadi ilmuwan gila di dapur dan bereksperimen dengan berbagai gelas berisi buah-buahan, sayuran, jus, kacang-kacangan, bumbu, dan rempah-rempah hingga Anda menemukan titik manis dan/atau gurih. Anda hanya dibatasi oleh imajinasi Anda dan bahan-bahan yang tersedia.
pengganti saus apel untuk minyak
