Mie ramen sangat populer karena suatu alasan. Padahal harganya murah dan enak mereka sangat buruk untukmu karena mereka terkenal tinggi garam dan MSG, di antara bahan-bahan tidak sehat lainnya. Juga, mie tidak terlalu bergizi. Untungnya, ada beberapa alternatif mie ramen yang lebih sehat dan bisa membantu Anda saat mengidam ramen (via Bagaimana Malam Ini? ).
Beberapa alternatif meminta Anda untuk membuat ramen dari awal di rumah. Meskipun kedengarannya menakutkan, membuat ramen di rumah sebenarnya tidak sesulit yang Anda kira. Ini hanya membutuhkan lebih banyak waktu daripada rute cepat dan mudah ke mie microwave. Membuat ramen di rumah kemungkinan merupakan pilihan yang paling sehat karena Anda dapat mengontrol apa yang masuk ke dalam mangkuk (melalui Berita NBC ).
Ada beberapa mie instan yang tersedia yang merupakan pilihan yang lebih sehat daripada ramen juga. Banyak mie kemasan sebenarnya datang dalam berbagai rasa yang menggantikan MSG dengan bahan lain yang lebih bergizi, atau bahkan menggunakan mie tahu (via Thrillist ).
Alternatif ramen sehat
Jika Anda memilih untuk membuat ramen di rumah, pilihannya bisa dibilang tidak terbatas. Anda dapat memilih untuk membuatnya hampir bebas karbohidrat dengan meninggalkan mie sama sekali. Pilihan lain yang sangat sehat adalah mie sayur atau spiral. Ini sering dibuat dari zucchini, wortel, dan labu (di antara pilihan lainnya). Mereka juga dapat ditemukan di toko kelontong berkali-kali juga. Daikon, lobak Asia yang agak pahit, adalah pilihan lain untuk sayuran spiral dalam ramen (via Berita NBC ).
Untuk alternatif mie asli, cobalah mie udon atau soba. Ini rendah sodium dan lemak dan menjadi alternatif yang bagus dalam mangkuk ramen. Mie Shirataki sudah matang dan juga sangat rendah kalori (via Bagaimana Malam Ini? ).
apakah nila aman untuk dimakan?
Untuk alternatif ramen instan yang sehat, cobalah merek seperti House Foods, One Culture Foods, dan Nona Lim untuk ramen lezat dalam sekejap. Merek-merek ini hadir dengan banyak rasa untuk dipilih dan secara signifikan lebih rendah sodium.
Pilihan apa pun yang paling cocok untuk Anda, tentu ada cara mengatasi ramen yang tidak sehat. Bahkan, Anda mungkin menemukan alternatif ini lebih beraroma, dan Anda mungkin tidak akan melewatkan mie ramen lainnya sama sekali.
